Herzlich Willkommen zu einer weiteren Lektion.
Es ist nämlich ganz entscheidend, wie wir mit uns selbst umgehen und kommunizieren. Meist merken wir gar nicht, wie hart und wertend wir mit uns umgehen.
Es gilt wieder zu lernen, Mitgefühl und Liebe uns selbst gegenüber zu entwickeln.
Nutze die Übungen aus dem Video.
Achte fernen in Zukunft mal auf deine Formulierungen: Ersetze z.B.: "Ich muss...", "Ich sollte schon längst..." oder "Ich darf nicht..." durch: "Es wäre sinnvoll...." oder "Jetzt wäre der richtige Zeitpunkt, um....".
Spüre im Anschluss mal in dich hinein, was für einen Unterschied es gefühlsmäßig mit dir macht.
Gutes Gelingen.
Deine Christiane
PS: Ich möchte dir mein Buch schenken. Du hast so gut mitgemacht bis hierher.
Der Titel: "Ich bin dann mal raus aus dem Hamsterrad". Gelassen, leistungsstark und souverän den Herausforderungen des Alltags begegnen.
Den Link dazu findest du hier.
